Para Bebês (6 meses a 1 ano)

Papinha de Couve com Arroz e Frango – Receita Equilibrada para Bebês

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Esta deliciosa papinha combina os benefícios da couve, rica em vitaminas e minerais, com o arroz e o frango, fontes de proteínas e carboidratos. Ideal para bebês a partir de 6 meses, essa receita saudável e equilibrada é fácil de preparar e pode ser uma ótima opção para introduzir novos sabores na alimentação dos pequenos. O tempo de preparo é rápido, em torno de 30 minutos, e rende 4 porções. Para acompanhar, sugerimos servir com uma salada de frutas frescas ou um purê de legumes.

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prep time
30 minutos
servings
4 porções

Equipment

  • Panela

  • Liquidificador

  • Colher de pau

  • Prato fundo

  • Faca

Ingredients

  • - 1 peito de frango sem pele

  • - 1 xícara de arroz

  • - 2 folhas de couve

  • - 1 cenoura pequena

  • - 1 batata pequena

  • - Água

Instructions

1

Cozinhe o peito de frango em água até ficar macio.

2

Em outra panela, cozinhe o arroz conforme as instruções da embalagem.

3

Enquanto isso, pique a couve, a cenoura e a batata em pedaços pequenos.

4

Em uma panela, refogue a couve, a cenoura e a batata com um pouco de água até ficarem macias.

5

Desfie o frango cozido e reserve.

6

No liquidificador, bata a couve, a cenoura e a batata cozidas até obter um purê.

7

Misture o purê de legumes com o arroz cozido e o frango desfiado.

8

Sirva a papinha morna em pratos fundos e aproveite!