Para Bebês (6 meses a 1 ano)

Papinha de Abóbora, Arroz e Carne – Nutrição em Cada Colher

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Esta deliciosa papinha combina abóbora, arroz e carne, proporcionando uma refeição saudável e equilibrada para as crianças. A abóbora é rica em betacaroteno, o arroz fornece energia e a carne é uma excelente fonte de proteína. O tempo de preparo é rápido, ideal para os dias corridos, e a receita rende várias porções, facilitando o planejamento das refeições. Acompanhe com legumes cozidos ou uma salada de folhas verdes para uma refeição ainda mais completa.

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prep time
30 minutos
servings
4 porções

Equipment

  • Panela de pressão

  • Liquidificador

  • Colher de pau

Ingredients

  • - 1 xícara de abóbora picada

  • - 1/2 xícara de arroz

  • - 100g de carne moída

  • - 2 xícaras de água

Instructions

1

Cozinhe a abóbora na panela de pressão por 10 minutos.

2

Adicione o arroz, a carne moída e a água.

3

Cozinhe por mais 15 minutos na panela de pressão.

4

Espere esfriar um pouco e bata no liquidificador até obter uma consistência homogênea.

5

Sirva morno acompanhado de legumes cozidos ou salada de folhas.