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Torta de Banana Saudável

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Esta deliciosa torta de banana é uma opção saudável e nutritiva para crianças de todas as idades. Feita com ingredientes simples e naturais, como bananas maduras, aveia e canela, esta receita é uma ótima maneira de incentivar as crianças a comerem de forma saudável. Além disso, é uma excelente fonte de fibras, potássio e antioxidantes. O tempo de preparo é rápido e o rendimento é de 8 porções. Sirva com uma colher de iogurte natural e uma pitada de canela por cima para uma sobremesa ainda mais saborosa.

annareceitas-com-br
prep time
40 minutos
servings
8 porções

Equipment

  • Forma de torta

  • Tigela grande

  • Garfo

  • Colher de sopa

  • Forno

Ingredients

  • 5 bananas maduras

  • 1 xícara de aveia em flocos

  • 1 colher de chá de canela em pó

  • 2 colheres de sopa de mel

  • 1 colher de chá de essência de baunilha

  • 1/2 xícara de leite de coco

Instructions

1

Pré-aqueça o forno a 180°C.

2

Em uma tigela grande, amasse 4 bananas maduras com um garfo.

3

Adicione a aveia, a canela, o mel, a baunilha e o leite de coco à tigela e misture bem.

4

Despeje a mistura em uma forma de torta untada.

5

Corte a banana restante em rodelas e coloque por cima da torta.

6

Leve ao forno por 30 minutos ou até dourar.

7

Retire do forno, deixe esfriar e sirva acompanhado de iogurte natural e uma pitada de canela por cima.