Para Bebês (6 meses a 1 ano)

Purê de Maçã com Ameixa – Combate Natural à Prisão de Ventre

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Este delicioso purê de maçã com ameixa é uma opção saudável e saborosa para ajudar a combater a prisão de ventre em crianças. As maçãs são ricas em fibras, vitaminas e minerais, enquanto as ameixas são conhecidas por suas propriedades laxativas naturais. O tempo de preparo é rápido e o rendimento é de aproximadamente 4 porções. Para acompanhar, sugerimos servir com um fio de mel e uma pitada de canela, para um toque extra de sabor.

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prep time
20 minutos
servings
4 porções

Equipment

  • - Panela média

  • - Liquidificador

  • - Colher de pau

Ingredients

  • - 4 maçãs descascadas e picadas

  • - 10 ameixas secas sem caroço

  • - 1 xícara de água

Instructions

1

Em uma panela média, coloque as maçãs, as ameixas e a água.

2

Cozinhe em fogo médio por cerca de 15 minutos, ou até que as frutas estejam macias.

3

Retire do fogo e espere esfriar um pouco.

4

Transfira a mistura para o liquidificador e bata até obter um purê homogêneo.

5

Sirva morno, acompanhado de mel e canela a gosto.

6

Este purê de maçã com ameixa é uma opção saudável e nutritiva para ajudar a regular o intestino das crianças de forma natural. Além disso, é uma sobremesa leve e saborosa que certamente irá agradar os pequenos. Experimente e aproveite os benefícios dessa combinação deliciosa!