Para Bebês (6 meses a 1 ano)

Papinha de Quinoa com Maçã e Canela – Opção Doce para o Lanche

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Esta papinha é uma opção saudável e deliciosa para o lanche das crianças. A combinação de quinoa, maçã e canela traz nutrientes essenciais, como fibras, proteínas e antioxidantes. O tempo de preparo é rápido, ideal para os momentos de correria do dia a dia. Esta receita rende aproximadamente 4 porções e pode ser servida morna ou fria. Para acompanhar, sugerimos uma colher de iogurte natural ou uma mistura de frutas frescas.

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prep time
20 minutos
servings
4 porções

Equipment

  • Panela

  • Liquidificador

  • Colher de silicone

  • Pote para armazenamento

Ingredients

  • 1/2 xícara de quinoa

  • 2 maçãs descascadas e picadas

  • 1 colher de chá de canela em pó

  • 1 xícara de água

Instructions

1

Cozinhe a quinoa em água conforme as instruções da embalagem.

2

Em outra panela, cozinhe as maçãs picadas com um pouco de água até ficarem macias.

3

No liquidificador, bata as maçãs cozidas com a canela até obter um purê.

4

Misture o purê de maçã com a quinoa cozida.

5

Sirva morno ou frio e aproveite!