Para Bebês (6 meses a 1 ano)

Papinha de Cenoura com Couve – Ideal para Fortalecer a Imunidade

Scroll to recipe

Uma deliciosa papinha que combina cenoura e couve, ingredientes ricos em nutrientes essenciais para fortalecer a imunidade das crianças. Além de ser saudável e saborosa, essa receita é fácil de preparar e pode ser uma ótima opção para introduzir novos sabores na alimentação dos pequenos. O tempo de preparo é rápido, ideal para os dias corridos, e o rendimento é de aproximadamente 4 porções. Para acompanhar, sugerimos servir com um fio de azeite de oliva e um punhado de sementes de abóbora torradas.

annareceitas-com-br
prep time
20 minutos
servings
4 porções

Equipment

  • Panela

  • Liquidificador

  • Colher de pau

Ingredients

  • - 2 cenouras médias, descascadas e cortadas em rodelas

  • - 2 folhas de couve, sem o talo, picadas

  • - 1 batata média, descascada e cortada em cubos

  • - 1 colher de chá de azeite de oliva

  • - 500 ml de água

  • - Sal a gosto

Instructions

1

Cozinhe a cenoura, a couve e a batata na água até ficarem macias.

2

Escorra os legumes, reservando um pouco da água do cozimento.

3

Bata os legumes no liquidificador, acrescentando a água do cozimento aos poucos até obter a consistência desejada.

4

Acrescente o azeite de oliva e o sal, misture bem.

5

Sirva morno e acompanhe com um fio de azeite de oliva e sementes de abóbora torradas.