Para Bebês (6 meses a 1 ano)

Purê de Abobrinha e Batata-Doce

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O purê de abobrinha e batata-doce é uma receita nutritiva e saborosa, perfeita para bebês a partir dos 6 meses. A batata-doce é rica em vitaminas A e C, enquanto a abobrinha é leve e de fácil digestão, tornando essa combinação uma ótima escolha para uma refeição balanceada e suave. O preparo é simples e leva cerca de 25 minutos, rendendo 3 porções pequenas. Esse purê pode ser servido como acompanhamento de frango desfiado ou até mesmo sozinho, sendo uma opção versátil para o almoço ou jantar do bebê.

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prep time
25 minutos
servings
3 porções

Equipment

  • Panela pequena

  • Colher de pau

  • Liquidificador ou mixer

  • Faca

  • Tábua de corte

Ingredients

  • 1 batata-doce pequena (descascada e picada)

  • 1 abobrinha média (picada, sem sementes)

  • 1/2 xícara de água

  • 1 colher de chá de azeite de oliva

Instructions

1

Descasque e pique a batata-doce e a abobrinha em pedaços pequenos.

2

Em uma panela pequena, coloque a batata-doce e adicione a água. Cozinhe por cerca de 15 minutos até que ela fique macia.

3

Adicione a abobrinha à panela e cozinhe por mais 5 minutos, apenas até ficar macia.

4

Retire do fogo e bata tudo com um liquidificador ou mixer até obter um purê homogêneo e cremoso.

5

Acrescente o azeite de oliva e misture bem. Verifique se a temperatura está adequada antes de servir.