Para Bebês (6 meses a 1 ano)

Purê de Abobrinha com Frango

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O purê de abobrinha com frango é uma refeição nutritiva e equilibrada para bebês a partir de 8 meses. Rico em proteínas e vitaminas, esse prato ajuda no desenvolvimento muscular e no fortalecimento do sistema imunológico do bebê. A abobrinha, por ser leve e de fácil digestão, é perfeita para compor o purê, enquanto o frango oferece as proteínas essenciais. A receita é fácil de fazer, com tempo de preparo de aproximadamente 25 minutos, e rende até 3 porções. Pode ser servido com uma pequena porção de purê de batata-doce ou um suco natural de laranja para completar a refeição.

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prep time
25 minutos
servings
3 porções

Equipment

  • Panela média

  • Liquidificador ou mixer

  • Colher de pau

  • Faca

  • Tábua de corte

Ingredients

  • 1 abobrinha média

  • 100g de peito de frango sem pele

  • 1/2 batata inglesa pequena

  • 1 colher de chá de azeite de oliva

  • 250 ml de água

  • Pitada de sal (opcional para bebês acima de 1 ano)

Instructions

1

Corte a abobrinha em pedaços pequenos e reserve.

2

Em uma panela, coloque o frango picado, a batata e a água. Cozinhe até que o frango esteja macio e a batata cozida.

3

Adicione a abobrinha e deixe cozinhar por mais alguns minutos até amolecer.

4

Desligue o fogo e coloque todos os ingredientes no liquidificador, batendo até formar um purê homogêneo.

5

Acrescente o azeite e, se necessário, um pouco mais de água para ajustar a consistência.

6

Deixe esfriar até atingir uma temperatura segura para o bebê e sirva.