Para Bebês (6 meses a 1 ano)

Papinha de Maçã e Banana

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A papinha de maçã e banana é uma escolha clássica e nutritiva para bebês a partir dos 6 meses, perfeita para lanches ou sobremesas. Rica em fibras e vitaminas, essa combinação ajuda na digestão e oferece um sabor naturalmente doce, sem a necessidade de açúcar. O preparo é rápido, levando cerca de 15 minutos, e a receita rende 2 porções. Pode ser servida pura ou acompanhada de um pouco de aveia em flocos finos para adicionar mais textura e nutrientes. É uma ótima opção para as primeiras fases da introdução alimentar.

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prep time
15 minutos
servings
2 porções

Equipment

  • Panela pequena

  • Colher de pau

  • Garfo ou mixer

  • Faca

  • Tábua de corte

Ingredients

  • 1 maçã média (descascada e picada)

  • 1 banana madura

  • 1/2 xícara de água

Instructions

1

Descasque a maçã, retire o miolo e corte em pequenos pedaços.

2

Em uma panela pequena, coloque a maçã picada e a água. Cozinhe em fogo baixo até a maçã ficar bem macia, cerca de 10 minutos.

3

Enquanto a maçã cozinha, descasque e amasse a banana com um garfo até formar um purê.

4

Quando a maçã estiver cozida, use um garfo ou mixer para amassá-la, criando um purê liso.

5

Misture a maçã com a banana amassada, mexendo até ficar homogêneo.

6

Sirva a papinha morna, ideal para o paladar sensível dos bebês.