Para Bebês (6 meses a 1 ano)

Papinha de Maçã com Abacate

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A papinha de maçã com abacate é uma excelente opção nutritiva para bebês a partir dos 6 meses. Rica em fibras, vitaminas e gorduras saudáveis, essa combinação ajuda no desenvolvimento cerebral e na saúde digestiva do bebê. A maçã traz leveza e doçura natural, enquanto o abacate acrescenta cremosidade e nutrientes essenciais. O preparo é rápido, levando apenas 10 minutos, e a receita rende até 2 porções. Essa papinha é perfeita como lanche ou sobremesa leve, podendo ser acompanhada por um pouco de água ou chá suave de erva-doce.

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prep time
10 minutos
servings
2 porções

Equipment

  • Liquidificador ou garfo

  • Tigela pequena

  • Colher

Ingredients

  • 1 maçã pequena

  • 1/2 abacate maduro

  • 2 colheres de sopa de água

Instructions

1

Lave, descasque e corte a maçã em pedaços pequenos.

2

Cozinhe os pedaços de maçã em um pouco de água até que fiquem macios.

3

Amasse o abacate com um garfo até formar um purê cremoso.

4

No liquidificador ou manualmente, misture a maçã cozida com o abacate até obter uma papinha homogênea.

5

Sirva em temperatura ambiente ou levemente fria, ideal para o bebê.