Para Bebês (6 meses a 1 ano)

Papinha de Banana com Mamão – Café da Manhã Natural e Saudável

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Esta deliciosa papinha de banana com mamão é uma opção nutritiva e saudável para o café da manhã das crianças. As bananas são ricas em potássio, fibras e vitaminas, enquanto o mamão é uma excelente fonte de vitamina C e betacaroteno. O tempo de preparo é rápido e o rendimento é de uma porção. Para acompanhar, sugerimos uma colher de sopa de aveia em flocos para adicionar mais fibras e tornar a refeição ainda mais completa. Esta receita é adequada para crianças de 6 meses a 12 anos.

annareceitas-com-br
prep time
10 minutos
servings
1 porções

Equipment

  • - Liquidificador

  • - Panela pequena

  • - Colher de silicone

Ingredients

  • - 1 banana madura

  • - 1/2 mamão papaia maduro

  • - 1 colher de sopa de aveia em flocos

  • - Água filtrada

Instructions

1

Descasque a banana e corte em rodelas.

2

Descasque o mamão, retire as sementes e corte em pedaços.

3

Coloque a banana e o mamão no liquidificador.

4

Adicione a aveia em flocos e um pouco de água filtrada.

5

Bata todos os ingredientes até obter uma consistência cremosa.

6

Transfira a papinha para uma panela e leve ao fogo baixo por 5 minutos, mexendo sempre.

7

Deixe esfriar antes de servir para a criança.

8

Sirva a papinha de banana com mamão acompanhada de uma colher de sopa de aveia em flocos.