Para Bebês (6 meses a 1 ano)

Papinha de Abóbora com Peito de Peru

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A papinha de abóbora com peito de peru é uma opção nutritiva e saborosa para bebês a partir de 6 meses. A abóbora é rica em fibras, vitaminas A e C, enquanto o peito de peru fornece proteína magra, essencial para o crescimento saudável do bebê. Esta papinha tem um sabor suave e é fácil de digerir, ideal para um almoço ou jantar completo. O tempo total de preparo é de cerca de 35 minutos e rende 3 porções. Para completar a refeição, pode ser acompanhada de um suco de maçã ou pera para maior aceitação.

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prep time
35 minutos
servings
3 porções

Equipment

  • Panela média

  • Colher de pau

  • Liquidificador ou mixer

  • Tigela pequena

  • Faca

Ingredients

  • 150g de abóbora cabotiá, descascada e cortada em cubos

  • 100g de peito de peru em cubos

  • 1/2 cebola pequena picada

  • 1 colher de chá de azeite de oliva

  • 400ml de água

  • 1 pitada de sal (opcional, apenas para bebês acima de 1 ano)

Instructions

1

Em uma panela média, aqueça o azeite e refogue a cebola até ficar transparente.

2

Adicione o peito de peru em cubos e cozinhe até ficar levemente dourado.

3

Acrescente a abóbora cortada em cubos e misture bem.

4

Adicione a água e deixe cozinhar em fogo baixo por cerca de 25 minutos, ou até que a abóbora e o peru estejam bem macios.

5

Retire do fogo e use o liquidificador ou o mixer para bater a papinha até atingir uma textura cremosa.

6

Deixe esfriar até uma temperatura adequada para o bebê e sirva.