Para Bebês (6 meses a 1 ano)

Papinha de Abóbora com Frango – Receita Nutritiva para Bebês

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Esta deliciosa papinha de abóbora com frango é uma opção nutritiva e saborosa para bebês a partir de 6 meses até crianças de 12 anos. A abóbora é rica em betacaroteno, vitaminas A, C e E, além de minerais como cálcio e potássio. O frango é uma excelente fonte de proteína magra, essencial para o crescimento e desenvolvimento das crianças. O tempo de preparo é de aproximadamente 30 minutos e rende 4 porções. Para acompanhar, sugiro servir com arroz integral ou purê de batata.

annareceitas-com-br
prep time
30 minutos
servings
4 porções

Equipment

  • Panela média

  • Liquidificador

  • Colher de pau

  • Prato fundo

Ingredients

  • 1 abóbora pequena, descascada e cortada em cubos

  • 200g de peito de frango, sem pele e desossado, cortado em pedaços

  • 1 cenoura média, descascada e picada

  • 1 cebola pequena, picada

  • 1 dente de alho, picado

  • 1 colher de sopa de azeite de oliva

  • 500ml de água

  • Sal a gosto

Instructions

1

Em uma panela média, refogue a cebola e o alho no azeite de oliva até dourarem.

2

Adicione o frango e deixe dourar por alguns minutos.

3

Acrescente a abóbora, a cenoura e a água na panela.

4

Deixe cozinhar em fogo médio por cerca de 20 minutos, ou até que os legumes estejam macios.

5

Retire do fogo e espere esfriar um pouco.

6

Bata tudo no liquidificador até obter uma consistência homogênea.

7

Se necessário, passe a papinha por uma peneira para retirar possíveis pedaços grandes.

8

Acerte o sal e sirva a papinha morna acompanhada de arroz integral ou purê de batata.