Para Bebês (6 meses a 1 ano)

Creme de Aveia com Maçã

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O creme de aveia com maçã é uma opção saudável e nutritiva para bebês a partir de 6 meses. A aveia é rica em fibras, vitaminas e minerais, ajudando no bom funcionamento do intestino, enquanto a maçã adiciona um toque de doçura natural e vitamina C, essencial para o sistema imunológico. Este creme é ideal para o café da manhã ou lanche da tarde, proporcionando uma refeição cremosa e fácil de aceitar. O tempo total de preparo é de cerca de 20 minutos, e a receita rende até 2 porções. Para melhorar a textura, pode ser servido morno, garantindo mais conforto para o bebê.

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prep time
20 minutos
servings
2 porções

Equipment

  • Panela pequena

  • Colher de pau

  • Liquidificador ou mixer (opcional)

  • Tigela pequena

  • Faca

Ingredients

  • 3 colheres de sopa de aveia em flocos finos

  • 1 maçã média, descascada e cortada em cubos

  • 200ml de água

  • 1 colher de chá de azeite de oliva ou manteiga sem sal (opcional)

Instructions

1

Em uma panela pequena, adicione a aveia, a maçã cortada em cubos e a água.

2

Cozinhe em fogo médio, mexendo sempre, até que a aveia esteja cozida e a maçã bem macia, cerca de 10 a 15 minutos.

3

Retire do fogo e, se desejar uma textura mais lisa, bata o creme com um mixer ou no liquidificador até obter a consistência desejada.

4

Adicione o azeite de oliva ou manteiga, misturando bem. Deixe esfriar até uma temperatura adequada para o bebê e sirva.