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Papinha de Banana e Aveia

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A papinha de banana e aveia é uma excelente opção de refeição saudável para bebês a partir de 6 meses. Rica em fibras, vitaminas e minerais, essa combinação ajuda na digestão e promove saciedade. A banana fornece uma doçura natural, enquanto a aveia enriquece o prato com nutrientes importantes para o desenvolvimento do bebê. Fácil e rápida de preparar, essa papinha fica pronta em apenas 10 minutos e rende 2 porções. Para acompanhar, é possível oferecer um pouco de água ou chá de camomila, mantendo o bebê hidratado e calmo.

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prep time
10 minutos
servings
2 porções

Equipment

  • Panela pequena

  • Colher de pau

  • Garfo

  • Tigela pequena

Ingredients

  • 1 banana madura

  • 1 colher de sopa de aveia em flocos finos

  • 50 ml de água

Instructions

1

Amasse bem a banana com um garfo até formar um purê homogêneo.

2

Em uma panela pequena, coloque a aveia e a água, mexendo em fogo baixo até a aveia cozinhar e formar uma mistura cremosa.

3

Misture a banana amassada com a aveia cozida, mexendo bem até ficar uniforme.

4

Deixe esfriar até atingir uma temperatura adequada para o bebê e sirva.